练习动作1:做团身稳定,膝盖夹紧放在肘关节FR4x侧,也叫蛙式支撑,做ZyCo保持这个动作30秒以上。
上个赛季,伦纳德已经展现9xha了巨星的统治力,然而西决dtcy一场,伦纳德惨遭帕楚里亚cvXc脚,赛季报销tC7v